샴푸는 아침에 해도 무방하나 하루 종일 분비된 노폐물을 정화하기 위해서는 하루의 일과가 끝난 저녁 시간에 해주는 것이 가장 좋습니다. 1일 1회 샴푸가 기본이지만 스타일링을 하였거나, 두피에 노폐물이 많다면 하루에 2회 샴푸 하셔도 무방합니다.
샴푸는 마른 두피 전체에 고르게 바르고 마사지하여 흡수시키고 물을 약간 가하여 지문으로 문질러 거품을 충분히 내고 비닐 캡을 쓰고 10분 이상 방치 후 가급적 따뜻한 물로 씻어냅니다.